برچسب: خواب شبانه
حالت طبیعی می شود 7 بد خوابی سالانه تقریباً 60... میلیون نفر از مردم دچار اختلالات خواب می شوند مشکلات... خواب شامل دیر به خواب رفتن زود بیدار شدن از... خواب پریدن از خواب بی کیفیت و بیش از حد...
کد خبر: ۲۵۲۷۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
و آماده برای شروع یک روز خوب از خواب بیدار... دلیل نگرانی درمورد شغل خود مشکل خواب شبانه دارند رفت... حملات قلبی و مغزی مرتبط است اضطراب بی خوابی و... همچنین خوب است خوب بخورید و بخوابید زیرا رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۵۲۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه... است همانطور که گفته شد خواب ابزار کلیدی برای از... ۳ روز هفته منجر به خواب بهتر و در نتیجه... اندازه کافی بخوابید دریافت ۸ ساعت خواب کامل در شبانه...
کد خبر: ۲۵۲۲۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
چاق ها بخوانند؛
خواب شبانه است همانطور که گفته شد خواب ابزار کلیدی... روی در ۳ روز هفته منجر به خواب بهتر و... دهند به اندازه کافی بخوابید دریافت ۸ ساعت خواب کامل... در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این...
کد خبر: ۲۵۲۱۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
فراموشی ها جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها حتی استرس... خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در... این دوران را به دنبال دارد کمبود خواب افراد مبتلا... به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز...
کد خبر: ۲۵۱۹۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
وقفه تنفسی در خواب یکی از اختلالات رایجی است که...
« شیعه نیوز» وقفه تنفسی در خواب یک اختلال است... طول خواب می شود این حالت می تواند چند بار... در خواب شبانه رخ داده و فرد با احساس خفگی... از خواب برخیزد این اختلال اگر درمان نشود می تواند...
کد خبر: ۲۵۱۹۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
حقایقی درباره بی خوابی را در متن ذیل بخوانید ...
به گزارش « شیعه نیوز» 1 نوشیدن الکل موجب خواب... می شود درست نیست مشکل مزمن در خوابیدن یا خواب... بگیرد فکر می کنید خوردن الکل قبل از خواب مشکل... خوابی احتمالا ادامه دارد زیرا الکل موجب خواب رفتن نمی...
کد خبر: ۲۵۱۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند... و درست هنگام خواب است برخی مواد غذایی که در... وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید... باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا...
« شیعه نیوز» عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب... شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در... ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است برخی مواد... غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن...
کد خبر: ۲۵۱۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
کوتاه خواب در شب که پنج ساعت یا کمتر تعریف... تا هشت ساعت خواب شبانه خطر زوال عقل را ۲...
دریافتند مدت زمان « خیلی کوتاه» خواب در شب که... مدت زمان « توصیه شده» هفت تا هشت ساعت خواب... شبانه خطر زوال عقل را ۲ برابر افزایش می دهد... دهد خواب کم « زمینه» را برای ابتلا به انواع...
کد خبر: ۲۵۱۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
میزان مصرف خود توجه داشته باشید بیشتر بخوابید خواب ناکافی... به میزان کافی نمی خوابید سطوح هورمون کورتیزول در بدن... افزایش می یابد کمبود خواب می تواند مانع از کاهش... وزن نیز شود زیرا هرچه کمتر بخوابید مدت زمان بیشتری...
کد خبر: ۲۵۰۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
خواب شبانه است همانطور که گفته شد خواب ابزار کلیدی... روی در ۳ روز هفته منجر به خواب بهتر و... سایرین وزن از دست می دهند به اندازه کافی بخوابید... دریافت ۸ ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش...
کد خبر: ۲۵۰۸۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
از اینکه چون در بستر میخوابم صدای سوتی مانند سوت... و زیر سرم نهادم و شب را آسوده خوابیدم و... زیر است دفع اجنه تقویت خواب شبانه حل و فصل...
کد خبر: ۲۵۰۶۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
بعد از بیدار شدن و هر شب قبل از خوابیدن... یک روز طولانی و قبل از این که بخوابید به... از چند خاصیت باشد از آن جایی که خواب شبانه...
کد خبر: ۲۵۰۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
یافته محققان چینی نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی...
گیرد با افزایش سن الگوی خواب افراد تغییر می کند... بررسی قرار دادند میانگین طول خواب شبانه این افراد حدود... دوره هایی از حداقل پنج دقیقه خواب متوالی و نه... گفته محققان مواد شیمیایی التهابی نقش مهمی در اختلالات خواب...
کد خبر: ۲۴۹۹۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
از بیدار شدن از خواب آب بنوشید پس از بیدار... شدن از خواب دو لیوان آب بنوشید پس از هفت... یا هشت ساعت خواب شبانه بدن شما به آب نیاز... از خواب اقدامی ساده است آب به احساس پری کمک...
کد خبر: ۲۴۹۹۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو هستند این...
شیعه نیوز می توان گفت که خواب راحت شبانه برای... خیلی ها آسان نیست اما « اولیویا آرزولو» متخصص خواب... با استفاده از آن و نیز یک روال خواب ۱۰... مرحله ای خواب راحتی را تجربه کنند نخستین توصیه اولیویا...
کد خبر: ۲۴۹۶۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
افزایش دهد ۶- خواب کافی پژوهشگران دریافته اند افرادی که... کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند بیشتر در معرض... کمبود خواب موجب افزایش هورمون های استرس و فشار خون...
کد خبر: ۲۴۹۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
قبل از خوابیدن انجام شود مراحل یک روتین پوستی تقریبا... که بخوابید به اندازه مسواک زدن ضروری ا ست مراحل... جایی که خواب شبانه زمان مناسبی برای استراحت و بازسازی...
کد خبر: ۲۴۹۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
پس از بیدار شدن از خواب آب بنوشید پس از... بیدار شدن از خواب دو لیوان آب بنوشید پس از... هفت یا هشت ساعت خواب شبانه بدن شما به آب... شدن از خواب اقدامی ساده است آب به احساس پری...
کد خبر: ۲۴۹۴۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
دردی که هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب... پس از بیدار شدن از خواب و برخاستن از تختخواب...
دریافت نمی کنید پاها در زمان خواب تحرک خاصی ندارند... حرکت هنگام خواب شبانه می تواند به احساس سفتی در... دردی که هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب... هستند ترمیم کند زمانی که خواب هستید بدن به سختی...
کد خبر: ۲۴۹۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
